天津和平至丽江古城七日游全攻略

一、行程概览

本行程以文化沉浸与自然风光结合为核心，安排七日慢游，适合首次到访丽江的游客。从天津和平区出发，建议选择飞机中转，兼顾效率与舒适度。

二、行前准备

• 交通预订：天津滨海国际机场飞往丽江三义机场（通常需经昆明或成都中转），提前一个月关注机票折扣。
• 住宿建议：丽江古城内特色客栈（推荐五一街或七一街区域），提前联系客栈确认接送服务。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋及薄外套（昼夜温差大）。

三、详细行程安排

第一天：出发与抵达

• 上午：天津和平区至滨海机场，乘机抵达丽江。
• 下午：客栈入住后，漫步古城青石板路，适应海拔。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，夜游四方街。

第二天：古城核心探索

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。
• 下午：登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
• 晚上：体验纳西古乐演出。

第三天：雪山圣境

• 全天：包车前往玉龙雪山，游览蓝月谷、甘海子，乘缆车至冰川公园（需提前预约进山票）。
• 傍晚：返回古城休息。

第四天：束河古镇与茶马古道

• 上午：乘车至束河古镇，参观茶马古道博物馆。
• 下午：九鼎龙潭边品云南咖啡，体验手工皮具制作。

第五天：文化深度体验

• 上午：学习东巴纸制作技艺。
• 下午：参观白沙古镇壁画，与当地匠人交流。
• 晚上：在古城酒馆听民谣。

第六天：自然奇观与美食

• 全天：前往拉市海湿地，骑马重走古道，观鸟并品尝土鸡火锅。
• 傍晚：采购鲜花饼、野生菌等特产。

第七天：返程

• 上午：自由活动，可再访喜爱的小巷。
• 下午：乘车至机场，返回天津。

四、实用贴士

• 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，适量饮用酥油茶。
• 本地礼仪：进客栈门槛忌踩踏，遇东巴经文需恭敬。
• 预算参考：人均约5000-7000元（含机票、中档住宿及体验项目）。

五、特别推荐

若时间充裕，可增加两天前往泸沽湖，体验摩梭人文化。丽江古城夜间灯光虽美，建议早起到小巷感受宁静晨雾，那是相机难以捕捉的诗意。